john cacioppo soledad

¿Por qué es bueno pasar tiempo a solas con uno mismo?

¿Cuándo fue la última vez que hacía buen día y pudiste salir a la calle a sentarte,tú sólo, en un banco, respirar aire puro y dejar que los rayos del sol te dieran en la cara, sin pensar en nada más? Si has contestado que hace mucho, o incluso que nunca, que estando en pareja no tiene sentido, o que el ritmo de trabajo no te lo permite, o que no eres una persona introvertida o solitaria para ello…. Deja de excusarte, plantéatelo y no descartes la posibilidad de probarlo, prueba a reservar tiempo sólo para ti y encontrarte a gusto contigo mismo. [...]